Банно-оздоровительная площадка

Здесь все желающие смогут:

- попариться в бане под руководством профессиональные парильщики попарят вас в модульной парной;

- увидеть работу (парение) профессионального парильщика через панорамное стекло бани;

- пройти ознакомительный мастер-класс по парению в русской бане от профессиональных парильщиков: методика парения по русской традиции легким паром, приёмы работы вениками, разнообразие контрастных процедур в бане;

- попробовать народные ладки (массаж) тела: руками, медовую, нагайкой (тамбовская методика), деревянной скалкой, топором, палочками, ладка животе глиняным горшком и др.;

- научиться самому себе поправить живот народным способом (выкатывание живота клубком шерстяных ниток. Хотя в современной жизни клубок можно заменить на самый обыкновенный мяч);

- научиться самомассажу живота бутылкой с водой или деревянной скалкой;

- попробовать травяные чаи, приготовленные на дровяном самоваре и настоящий медовый квас, приготовленный по народным рецептам с настоями трав;

- попробовать суставную гимнастику казачьими шашками (фланкировка шашкам, как суставная гимнастика);

- испытать славянские гимнастики (потягушки, Белояр и др.);

- растянуть своё тело на ПравИле под руководством опытного наставника.